일상팁1 효율적인 하루를 위한 휴대폰 알람 설정 팁 1. 적절한 알람 시간 설정하기 하루를 효율적으로 시작하기 위해서는 알람 시간 설정이 매우 중요하다. 적절한 시간을 정해두면 잠에서 깨어날 때 누리는 상쾌한 기분이 하루 전체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.보통 기상 시간은 개인의 생활 패턴에 따라 달라질 수 있다. 주중에는 출근이나 학교 등의 일정에 맞춰 아침 일찍 일어나는 경우가 많지만, 주말에는 조금 더 늦게 자고 일어나는 경우가 잦다. 이렇게 서로 다른 일정을 고려하여 알람 설정을 유연하게 조정하는 것이 중요하다.알람은 너무 이른 시간에 설정할 필요가 없다. 5분, 10분의 차이로 불필요한 스트레스를 느끼기보다는 자신에게 맞는 시간에 설정하는 것이 훨씬 낫다. 개인의 생체 리듬을 고려하여 적절한 시간에 깨는 것이 최선이다.또한, 알람 소리도.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음